캐딜락 트라피즈 테이블
어떤 기구인가
높인 판(테이블) 둘레에 금속 틀이 있고, 위에 매달린 바(트라피즈)·스프링·고리가 달려 있습니다. 누워서·앉아서·서서 하는 동작을 모두 할 수 있습니다.
누가 많이 쓰나
- PMA 는 늘이기·근력·유연성 동작에 쓰이고, 부상 뒤 운동을 전문 강사와 함께 할 때도 쓰인다고 소개합니다 — 통증이나 수술 이력이 있으면 먼저 의료진과 상의하세요
수업 형태
- 어떤 수업에서 쓰는지는 스튜디오마다 다릅니다 — 수업 안내에 기구 이름이 있는지 확인하세요
주의할 점
- 위로 매달린 바·스프링이 튕겨 나오지 않게, 걸고 푸는 것은 강사와 함께 하세요.